Psychoterapia par – Warszawa

Miłość bywa wymagająca. W codziennym biegu łatwo zgubić uważność na siebie nawzajem – a wtedy drobne nieporozumienia rosną do rangi kryzysu. Jeśli czujesz, że między Wami coś się zmieniło – że zamiast bliskości pojawiła się cisza, napięcie lub powtarzalne kłótnie – psychoterapia par może być przestrzenią, w której znów zaczniecie się słyszeć i rozumieć. Bez ocen. Z uważnością.

Dlaczego psychoterapia par pomaga?

Każde spotkanie w gabinecie to chwila tylko dla Was. Bez telefonów, dzieci, pośpiechu. Tylko rozmowa – moderowana przez terapeutę, który zadba, by każda ze stron mogła swobodnie się wypowiedzieć. Nie chodzi tylko o to, żeby mniej się kłócić. Chodzi o to, żeby znów umieć rozmawiać – nie raniąc się nawzajem. Wspólnie przyglądamy się źródłom konfliktów, uczymy się inaczej reagować, budujemy zaufanie. Praca w terapii to nie tylko rozmowy – to ćwiczenie empatii, przełamywanie starych wzorców i tworzenie nowych sposobów bycia razem.

Z czasem napięcia opadają, pojawia się więcej spokoju i bliskości. Często pierwszy raz od dawna. To nie teoria – to codzienność w naszym gabinecie, kiedy pary wychodzą z sesji z poczuciem ulgi, nową perspektywą i nadzieją. Wspólna praca z terapeutą pozwala zajrzeć pod powierzchnię, odkryć potrzeby, które przez lata były niewypowiedziane, i odnaleźć nowe sposoby budowania relacji.

Kiedy warto rozważyć terapię dla par?

• Ciągłe kłótnie o te same sprawy – od rachunków po obowiązki domowe.
• Brak bliskości – emocjonalnej, fizycznej, codziennej.
• Zdrada, naruszona granica zaufania.
• Kryzys po zmianie – narodziny dziecka, przeprowadzka, utrata pracy.
• Poczucie, że mijacie się, żyjecie obok siebie, a nie razem.

Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle. Im szybciej zgłosicie się po wsparcie, tym szybciej możecie przerwać błędne koło nieporozumień i napięcia. Decydując się na psychoterapię par w warszawskim Centrum Nowy Świat, traficie w ręce specjalistów z doświadczeniem i empatią – pracujących w podejściu systemowym, EFT lub integracyjnym. Dobierzemy metodę do Was, nie odwrotnie.

Jak wygląda nasza psychoterapia małżeństw?

Pierwsze spotkanie to zawsze rozmowa o tym, co Was do nas sprowadza. Słuchamy obojga – z taką samą uwagą. Na tej podstawie ustalamy wspólny cel terapii i plan działania. Spotkania odbywają się raz na dwa tygodnie, trwają 60 lub 90 minut. Czasem pojawią się „zadania domowe” – małe kroki do przećwiczenia między sesjami.

Terapia małżeńska to także okazja, by odbudować zaufanie po zdradzie, nazwać emocje, które zostały niewypowiedziane, zrozumieć swoje potrzeby na nowo. Jeśli jedno z Was zmaga się z trudnościami indywidualnymi – lękiem, depresją, traumą – możemy zaproponować wsparcie równoległe, by proces był bezpieczny i skuteczny.

Pracujemy w naszym gabinecie przy ul. Nowy Świat 51 w Warszawie oraz online – dla tych, którym wygodniej połączyć się z domu. Potrzebujecie tylko spokojnego miejsca i stabilnego łącza. Efekty? Takie same, jak przy pracy stacjonarnej. Bo tu liczy się rozmowa i gotowość – nie miejsce.

Jeśli czujecie, że warto zawalczyć o Waszą relację – jesteśmy tu, by Wam w tym pomóc. Skontaktujcie się z nami, umówcie konsultację i sprawdźcie, co możemy razem zrobić. Wszystko zaczyna się od jednej rozmowy.